Musculation et féminité est-ce que ça se peut???
Nombreux sont ceux qui croient encore que la musculation est un sport d’hommes. Et plusieurs femmes ont peur de pousser des charges trop lourdes par peur de prendre trop de masse et avoir une allure masculine...
Je te rassure tout de suite fille; aucun danger que tu ressembles à Hulk!!!
Ce n’est pas après quelques passages en salle de musculation que tu vas avoir des muscles énormes!!!
Ces corps de femmes très musclés, c’est un travail de plusieurs années de haut niveau et probablement la prise de certains produits.
Les femmes ont généralement des os plus minces, elles gagnent du muscles plus lentement que la majorité des hommes du fait d’un taux d’hormones anabolisantes (testostérone) inférieur aux hommes.
La musculation peut t’aider à avoir un corps svelte, ferme et développer une belle définition musculaire!
Ne te limite pas au cardio!!!
La musculation, loin de se limiter à la prise de muscle, t’aidera à brûler des calories (donc du gras), à avoir un corps plus ferme, à être plus forte, améliorer ta posture et être bien dans ta peau!!!!
Conclusion:
Essaye la musculation!
Let’s go girls!!! On va pousser de la charge et soulever des poids!!!!
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