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  • Photo du rédacteursoina78

Tout est une question d’équilibre! Le concept du 80/20

Certaines femmes pensent que parce que je suis entraîneure, je suis 💯sur la coche.

Je vous rassure. Je suis humaine moi aussi!


80% du temps:

- Je suis mon plan alimentaire à la lettre

- Je suis mon programme d’entraînement et je me pousse au max

- Je prends des marches à l’extérieur

- Je me couche tôt

- Je prends mes suppléments

- Je lis tous les jours


20% du temps:

- Je mange au restaurant

- Je bois un verre de vin faible en sucre

- Je me permets un dessert

- Je sors avec mes amis

- Je me couche tard

- Oui…. ça m’arrive!!!


Et dans les 2 cas, je progresse.

Car j’ai trouvé mon équilibre.

Et toi, as-tu trouver TON équilibre?


Besoin d’aide?

Contactez Miss Sonia Fit!


*Reçus de naturopathie disponibles





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