La Sexploratrice
Émission de radio 98.1 FM
avec
Mélanie et Maxime
Chronique - La Sexploratrice
Sujet de l'épisode - Libido et entraînement
Vous pouvez maintenant écouter le passage de Miss Sonia Fit en tant que collaboratrice à « LA SEXPLORATRICE » aux côté de Mélanie Trudel où elle discute des impacts du sport sur votre libido et vos performances sexuelles.
Animé par Mélanie Trudel et Maxime Lacasse
Chronique - La Sexploratrice
Sujet de l'épisode - Comment survivre aux temps des fêtes
Sonia vous donnes des trucs et astuces afin de survivre aux temps des fêtes! Organisation, entraînement, alimentation, meilleurs choix d’alcool à privilégier… vous serez outillés pour profiter des fêtes tout en restant focus sur vos objectifs!
Animé par Mélanie Trudel et Maxime Lacasse
Chronique - La Sexploratrice
Sujet de l'épisode - Comment gérer nos rages de sucre et d'où viennent les fringales ?
Sonia vous aide à comprendre et à contrôler vos rages de sucre, elle vous explique d’où viennent les fringales et comment faire pour y remédier! Des trucs et astuces qui feront une différence sur la balance!
Animé par Mélanie Trudel et Maxime Lacasse
Chronique - La Sexploratrice
Sujet de l'épisode - Reconnaître les signes de l'addiction à l'entraînement
Sonia discute de BIGOREXIE; quand l’entraînement devient une addiction! On connaît tous quelqu’un accro au sport. Mais comment dissocier la passion et l’obsession? Quels sont les causes de la dépendance à l’activité physique, les symptômes et quels sont les traitements.
Animé par Mélanie Trudel et Maxime Lacasse
Chronique - La Sexploratrice
Sujet de l'épisode - Les réalités du jeûnes, comment ça fonctionne?
Chantal St-Gelais, experte en la matière, parle des principes du jeûne et Sonia partage l’expérience de son premier jeûne prolongé de 60h
Comment s’y prendre? Est-ce dangereux? Les différents bienfaits? Est-ce bon pour tous? … Elles répondent à plusieurs questions qui suscitent bien des réactions !
Animé par Mélanie Trudel et Maxime Lacasse
Chronique - La Sexploratrice
Sujet de l'épisode - Vaincre nos complexes corporels
L’été approche à grand pas et la pression du corps parfait durant cette période estivale se fait ressentir. Dans cet épisode, Sonia discute des différentes perceptions corporelles selon le sexe et l’âge, de dysmorphie corporelle, du complexe d’Adonis et elle partage des trucs pour développer une image corporelle saine et se sentir bien dans son corps cet été!
Animé par Mélanie Trudel et Maxime Lacasse