Le lunch du midi
Chroniques sportives Radio
avec
Yanick Daigle
Chronique sportive - Le lunch du midi
Épisode 1 - Comment trouver du plaisir dans son entraînement ?
Sonia Quintin vous partage ses trucs sur comment trouver le plaisir dans son entraînement et trouver la motivation de bouger selon son type de personnalité!
Animé par Yanick Daigle
Chronique sportive - Le lunch du midi
Épisode 2 - Trucs pour perdre du poids
Sonia Quintin vous partage ses conseils pour perdre des kilos et réduire son taux de sucre.
Animé par Yanick Daigle
Chronique sportive - Le lunch du midi
Épisode 3 - Développer un mode de vie sain plutôt qu'un régime
Courte chronique sur l’importance de développer un mode de vie sain afin de développer des saines habitudes de vie sur le long terme plutôt que de suivre des régimes alimentaires trop restrictifs!
Animé par Yanick Daigle
Chronique sportive - Le lunch du midi
Épisode 4 - La dépression saisonnière
Qu’est-ce que la dépression saisonnière? On discute des signes pour la reconnaître et des différents traitements pour y remédier.
Animé par Yanick Daigle
Chronique sportive - Le lunch du midi
Épisode 5 - Comment contrôler ses rages de sucre
En cette période d’Halloween, Sonia nous donne des trucs pour contrôler vos rages de sucre! D’où proviennent-elles exactement et quelques trucs pour les éviter.
Animé par Yanick Daigle
Chronique sportive - Le lunch du midi
Épisode 6 - Comment le sport peut impacter votre libido ?
Sonia vous parle des 5 bienfaits d’une activité physique sur votre sexualité et les bienfaits de l'activité sexuelle sur le corps. De plus, elle répond à la question: est-ce que le sexe peut faire perdre du poids?
Animé par Yanick Daigle