soina784 sept. 20232 Min5 Erreurs à éviter lorsque vous faites un squat❌ERREUR #1: NE PAS SE METTRE EN PLACE CORRECTEMENT 💡Solution: Contractez votre fessier. Cela va placer votre bassin dans la position...
soina784 sept. 20231 MinIl faudrait que vous preniez davantage soin de vous !Parce que vous méritez de penser à vous au moins une fois dans la journée. Priorisez-vous aujourd’hui, et demain aussi. Plein de choses...
soina784 sept. 20231 MinTout est une question d’équilibre! Le concept du 80/20Certaines femmes pensent que parce que je suis entraîneure, je suis 💯sur la coche. Je vous rassure. Je suis humaine moi aussi! 80% du...
soina7831 juil. 20231 MinAdopter un mode de vie sainManger sain, ce n’est pas manger peu calorique. Ce n’est pas s’affamer ou se priver. C’est nourrir son corps avec des produits...