❌ERREUR #1: NE PAS SE METTRE EN PLACE CORRECTEMENT 💡Solution: Contractez votre fessier. Cela va placer votre bassin dans la position...

Parce que vous méritez de penser à vous au moins une fois dans la journée. Priorisez-vous aujourd’hui, et demain aussi. Plein de choses...

Certaines femmes pensent que parce que je suis entraîneure, je suis 💯sur la coche. Je vous rassure. Je suis humaine moi aussi! 80% du...

Manger sain, ce n’est pas manger peu calorique. Ce n’est pas s’affamer ou se priver. C’est nourrir son corps avec des produits...