soina789 mars1 MinLES CHOIX ALIMENTAIRESJ’adore manger santé! Il y a tellement de bienfaits à avoir une saine alimentation qu’il est important d’en faire un mode de vie. 🍎Une...
soina789 mars1 MinQUI SUIS-JE?JE SUIS... une femme, une mère, une éternelle étudiante, une entrepreneure, une athlète de bikini fitness, une entraîneuse privée pour...
soina789 mars1 MinMA MISSIONEn avril 2021, j’ai lancé mon entreprise de coaching en ligne MISS SONIA FIT avec comme mission d’aider les femmes à atteindre la...
soina789 mars2 MinPOURQUOI FAIRE DE LA MUSCULATION?Dès mes débuts en entraînement, j’ai eu un coup de coeur pour la musculation🖤 On la pensait réservée aux hommes et aux bodybuilders mais...
soina789 mars1 MinL’ADDICTION AU SUCREUne habitude plutôt qu’une dépendance ? Plusieurs clientes me parlent de leur difficulté à couper le sucre. Un sevrage difficile. 🍎 Le...
soina789 mars1 MinMUSCULATION ET FÉMINITÉMusculation et féminité est-ce que ça se peut??? Nombreux sont ceux qui croient encore que la musculation est un sport d’hommes. Et...
soina789 mars2 MinQU'EST-CE QUE LE COACHING EN LIGNE?Le coaching en ligne gagne en popularité depuis les dernières années. L’offre sur le Web et les réseaux sociaux est variée et les gens...