Manger sain, ce n’est pas manger peu calorique. Ce n’est pas s’affamer ou se priver. C’est nourrir son corps avec des produits authentiques, naturels, complets, afin de se sentir constamment comblé et ressourcé en énergie. Manger sain a la tenace réputation d’être déprimant. Plusieurs clientes se questionnent au début de leur suivi concernant leur plan alimentaire de peur que celui-ci soit trop restrictif. Rassurez-vous, vous ne serez jamais privées, ni affamées, ni « au régime ».
Nous allons développer ensemble un mode de vie sain. Des nouvelles habitudes de vie. À maintenir sur le long terme ! Vous allez apprendre à connaître les bons aliments pour vous. Les bonnes quantités. Et à quel moment les manger. Un seul petit changement peut avoir d’infinies répercussions et peut suffire à préparer le cerveau à un fonctionnement différent, plus positif, du simple fait d’apprécier une assiette de bonnes choses saines.
Une meilleure alimentation peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids ou prise de masse, mais également, à avoir un meilleur sommeil, une meilleure digestion, une meilleure humeur, un esprit plus clair, moins de douleurs articulaires, moins de migraines, un teint plus clair, une meilleure qualité de ta peau… et plus encore !
Prenez soin de votre corps, mais aussi de votre santé
Besoin d’aide pour une structure alimentaire? Contactez MISS SONIA FIT. Elle va vous créer un suivi personnalisé en alimentation selon vos besoins et objectifs !
