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LES CHOIX ALIMENTAIRES

J’adore manger santé!


Il y a tellement de bienfaits à avoir une saine alimentation qu’il est important d’en faire un mode de vie.


🍎Une saine alimentation est gage de santé


🍊En achetant des aliments sains plutôt que des aliments transformés, tu redécouvres le plaisir de cuisiner et tu sais de quoi sont composés tous tes repas


🥑En cuisinant tes plats santé, tu t’assures de la fraîcheur des ingrédients. Tu peux également assaisonner à ton goût avec diverses épices et fines herbes sans être obligé de consommer des plats souvent trop riches en sodium


🫑En planifiant bien ta liste d’épicerie et en choisissant les produits à l’avance, tu seras en mesure d’établir tous tes repas de la semaine et même pouvoir congeler quelques plats supplémentaires que tu pourras ressortir pour tes lunchs


🫐Tu économises grandement quand tu achètes des produits frais que tu cuisines toi-même


🥩Si tu as un objectif de perte de poids ou gain de masse, tu t’assures de manger les bons aliments pour toi en bonne quantité afin d’atteindre tes objectifs!


Tu as besoin d’aide pour planifier tes repas? Je peux t’aider pour un plan alimentaire personnalisé selon TES objectifs!!!


Contacte-moi!




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